do ćwiczeń ubrania - Butik Hot Shoes & ubrania https://hotshoes.pl/tag/do-cwiczen-ubrania/ Ubrania i Moda damska na każdą okazję - najlepsze sklepy i butiki online Wed, 12 Feb 2025 18:13:50 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 https://hotshoes.pl/wp-content/uploads/sites/13/2023/10/cropped-moda-damska-32x32.png do ćwiczeń ubrania - Butik Hot Shoes & ubrania https://hotshoes.pl/tag/do-cwiczen-ubrania/ 32 32 Ubrania sportowe – przydadzą się po świętach https://hotshoes.pl/ubrania-sportowe-przydadza-sie-po-swietach/ Thu, 25 Jan 2024 08:31:29 +0000 https://hotshoes.pl/ubrania-sportowe-przydadza-sie-po-swietach/ Ubrania sportowe mogą pójść w ruch szczególnie teraz, kiedy po stanięciu na wagę zaobserwowaliśmy parę zbędnych kilogramów. To efekt przygotowań świątecznych, świąt i dojadania resztek. Później był jeszcze sylwester i początek karnawału. Wszystko to złożyło się na nasze plus trzy na wadze. Nie wmawiajmy sobie, że przytyliśmy w ciągu dwóch dni. Teraz pora, by sobie z nadmiarem tłuszczu poradzić.

Jak zgubić zbędne kilogramy?

Najprostszym sposobem będzie powrót do trybu odżywiania sprzed świąt. Najlepiej rozpocząć jedzenie kilka razy dziennie w odstępach trzygodzinnych. Po karnawałowych odstępstwach od codziennej diety przyda się spożywanie większej ilości warzyw. Do tego zadbajmy o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dwa litry wody dziennie to niezbędne minimum do utrzymania odpowiedniej przemiany materii. Po świąteczno-sylwestrowym obżarstwie przyda się też stosowanie naparów z majeranku i …

The post Ubrania sportowe – przydadzą się po świętach appeared first on Butik Hot Shoes & ubrania.

]]> Ubrania sportowe mogą pójść w ruch szczególnie teraz, kiedy po stanięciu na wagę zaobserwowaliśmy parę zbędnych kilogramów. To efekt przygotowań świątecznych, świąt i dojadania resztek. Później był jeszcze sylwester i początek karnawału. Wszystko to złożyło się na nasze plus trzy na wadze. Nie wmawiajmy sobie, że przytyliśmy w ciągu dwóch dni. Teraz pora, by sobie z nadmiarem tłuszczu poradzić.

Jak zgubić zbędne kilogramy?

Najprostszym sposobem będzie powrót do trybu odżywiania sprzed świąt. Najlepiej rozpocząć jedzenie kilka razy dziennie w odstępach trzygodzinnych. Po karnawałowych odstępstwach od codziennej diety przyda się spożywanie większej ilości warzyw. Do tego zadbajmy o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dwa litry wody dziennie to niezbędne minimum do utrzymania odpowiedniej przemiany materii. Po świąteczno-sylwestrowym obżarstwie przyda się też stosowanie naparów z majeranku i …

The post Ubrania sportowe – przydadzą się po świętach appeared first on Butik Hot Shoes & ubrania.

]]>